アラフォー−10㎏大作戦– category –
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【家事の時短】重ね煮を習いました【料理の時短】
重ね煮って知ってますか? 基本は、しいたけ・たまねぎ・にんじんをお鍋に重ねて煮るものです。 陰陽のバランスを整えてくれるというもの。(この辺はまだ理解が追い付かず) 重ね煮って、体にいいらしいけど、どうやって作るのだろう? 何が正解なのかな... -
蒸し料理はヘルシーなのか??
先日の遺伝子検査で、わたしは脂質で太りやすいタイプだということが判明しました…! 遺伝子検査 わたしの結果 遺伝子検査についてはこちら読んでみて でね、 脂質を押さえていくにはどうすればいいか… と思ったところ、閃いたのが あ、蒸し料理はどうだ... -
【遺伝子検査】効率よく痩せるにはコレが最適!【体験レポ】
この頃よく見かける遺伝子検査ってなんだろう?どんなもの? そうですよね。 やってみたいと思っても、なかなか踏み出せないの分かります。 実際にダイエット実践中のわたしが取り寄せてみました! ので、その体験をレポートしていきたいと思います。 結論... -
アラフォー 重たい腰を上げてダイエットスタート
産後って痩せるんじゃなかったの? 母乳で痩せるって言ってたじゃん~と 母乳神話(?)をちょっと鵜呑みにしていたのですが、 まーーーーーったく痩せなかったのです。 そりゃそうよねぇ。 だって、ご飯がおいしいんだもん。 甘いもの食べたくなっちゃう...
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